Positief werken aan een gezonder Nederland

Wij zijn de stichting achter IkPas, de grootste alcoholpauze van Nederland. Al sinds 2013 helpen we mensen om even te stoppen met drinken en te ontdekken wat dat oplevert.

18.000+ unieke deelnemers per jaar
36.000+ challenges in 2025
1,2 mln Nederlanders doen informeel mee

Over de stichting

In 2017 richtten Rob Bovens en Donald Olthof deze stichting op, zodat IkPas een eigen thuis kreeg. Geen winstoogmerk, geen aandeelhouders, wel een duidelijke opdracht: Nederlanders helpen bewuster om te gaan met alcohol.

Waar we voor staan

IkPas gaat niet over wat je laat, maar over wat je wint. Beter slapen, helderder denken, bewuster kiezen. Die positieve insteek maakt het verschil: mensen doen mee omdat het ze iets oplevert, niet omdat ze iets fout doen.

Wij geloven dat een tijdelijke pauze de beste manier is om je relatie met alcohol te herijken. Niet met een opgeheven vinger, maar met een uitnodiging.

Wat wij doen

  • IkPas organiseren: de challenges, de app, de nieuwsbrieven, de helpdesk
  • Deelnemers begeleiden met dagelijkse tips, verhalen en coaching
  • Onderzoek laten doen naar wat werkt en wat beter kan
  • Meepraten over alcoholbeleid, gevraagd en ongevraagd
  • Samenwerken met GGD's, verslavingszorg en gemeenten in het hele land

Hoe het begon

2013

De naam 'IkPas' ontstaat bij hogeschool Windesheim als studentenproject rond alcoholvrije periodes.

2015

Eerste landelijke actie: 4.595 deelnemers doen mee aan IkPas in de vastenperiode, ondersteund door 16 GGD-regio's.

2017

Oprichting Stichting Positieve Leefstijl. Na een Kamermotie stelt het ministerie van VWS budget beschikbaar.

2019

Samenwerking met Alcohol Change UK: Dry January komt naar Nederland. 37.875 deelnemers.

2021

IkPas wordt een volwaardige gedragsinterventie: het hele jaar door beschikbaar, individueel of in teamverband.

2024

Lancering van de IkPas-app. Binnen drie maanden 30.000 downloads, drie keer de prognose.

IkPas

Meer dan 18.000 mensen per jaar zetten via IkPas hun alcoholgebruik op pauze. Minimaal 28 dagen, met dagelijkse ondersteuning via de app.

JAN

Dry January

De hele maand januari geen alcohol. In 2025 deden bijna 14.000 mensen officieel mee, maar naar schatting pauzeert 1,2 miljoen Nederlanders in januari met hun drinkgedrag.

40

40 dagen geen druppel

Van Aswoensdag tot Pasen, 40 dagen geen druppel. Sluit aan bij een periode die van oudsher al draait om bezinning en loslaten.

Maand-challenges

Het hele jaar door: Kortdroog, Gortdroog, Niks voor mei, Nuchter weer aan de slag, Neevember en Winterstop. Elke maand een nieuw startmoment.

Wat levert meedoen op?

77% drinkt niet tijdens de actie
62% wil minder (vaak) drinken
68% voelt zich lichamelijk fitter
66% voelt zich mentaal fitter

Meer weten over IkPas of zelf meedoen?

Ga naar ikpas.nl

Onderzoek

We willen niet alleen geloven dat IkPas werkt, we willen het weten. Daarom laten we ons werk doorlopend onderzoeken door Tilburg University.

Academische samenwerking

We werken nauw samen met Tilburg University. Onderzoekers van de Academische Werkplaats Verslaving (Tranzo) volgen IkPas op de voet: werkt het, voor wie, en wat kan beter? Elk jaar meten zij hoe deelnemers de interventie ervaren en wat het oplevert.

Die resultaten delen we open, via wetenschappelijke publicaties en jaarlijkse factsheets voor iedereen die met IkPas werkt.

Wat het onderzoek laat zien

  • IkPas bereikt precies de mensen die je wilt bereiken: gewoontedrinkende Nederlanders die gemiddeld 15 glazen per week drinken
  • 60 tot 70% van de deelnemers drinkt daadwerkelijk niet tijdens de actie
  • Voor elke geregistreerde deelnemer doen naar schatting 80 mensen informeel mee
  • Deelnemers worden bewuster van hun eigen drinkgedrag en van de rol van alcohol in de maatschappij
  • In januari 2025 promoveerde Nathalie Kools op twee wetenschappelijke artikelen over IkPas

Samenwerkingspartners

Tilburg University / Tranzo
Verslavingskunde Nederland (VKN)
Ministerie van VWS
Alcohol Change UK
GGD-regio's
Verslavingszorginstellingen
ZonMw
Trimbos-instituut

Organisatie

De stichting heeft bewust geen personeel in dienst. Het IkPas-team wordt aangestuurd vanuit bureau Nuchter en werkt vanuit Tilburg.

Bestuur

Het bestuur van de stichting bestaat uit:

Voorzitter drs. D.F.L. Olthof MHA
Secretaris mr. J. Schroder
Penningmeester H.M.J. Jeukens MIM

De bestuurders ontvangen geen beloning voor hun werkzaamheden. Zij kunnen een vergoeding krijgen van kosten die zij redelijkerwijs hebben gemaakt in de uitoefening van hun functie.

IkPas-team

Projectleider mr. dr. R.H.L.M. Bovens
Campagneleider ing. M.J.E. Planken
Teamleider K. Klarenbeek
Communicatie/productie S. de Koning
Helpdesk H. Huijssoon, J. van den Hooven MSc

Het team wordt aangestuurd vanuit bureau Nuchter/Soberlie. De standplaats is kantorencomplex The Rise, Tilburg.

ANBI-gegevens

Stichting Positieve Leefstijl is door de Belastingdienst erkend als Algemeen Nut Beogende Instelling (ANBI). Hieronder vindt u alle wettelijk verplichte informatie.

Algemene gegevens

Naam Stichting Positieve Leefstijl
RSIN / fiscaal nummer 857932202
KvK-nummer 69594090
Adres Dr. Hub van Doorneweg 195
5026 RC Tilburg
E-mail info@positieveleefstijl.nl
Opgericht 2017

Doelstelling

De stichting heeft als doel: het organiseren alsmede het ondersteunen van leefstijlprojecten, welke projecten de gezondheid bevorderen op basis van de positieve gezondheidsfilosofie en voorts het (doen) ontwikkelen van kennis op het gebied van de positieve gezondheidsfilosofie en het verrichten van al wat hiermee verband houdt of daartoe bevorderlijk kan zijn.

De stichting beoogt het algemeen nut en heeft geen winstoogmerk. Tot het doel behoort niet het doen van uitkeringen aan de oprichter of aan hen die deel uitmaken van organen van de stichting.

Hoofdlijnen beleidsplan

De stichting richt zich op het organiseren en doorontwikkelen van IkPas als alcoholpauze-interventie. De belangrijkste pijlers zijn:

  • Campagne: het werven en begeleiden van deelnemers via landelijke en regionale campagnes, de IkPas-app en dagelijkse nieuwsbrieven
  • Interventie: het bieden van een wetenschappelijk onderbouwd ondersteuningsprogramma aan individuele deelnemers
  • Onderzoek: het continu evalueren en verbeteren van de interventie in samenwerking met Tranzo/Tilburg University
  • Borging: het zoeken naar duurzame financiering en het verbreden van het samenwerkingsnetwerk

Beloningsbeleid

De bestuurders van de stichting ontvangen geen beloning voor hun werkzaamheden. Zij kunnen uitsluitend een vergoeding ontvangen voor gemaakte onkosten in de uitoefening van hun functie.

De stichting heeft geen personeel in dienst. Voor de uitvoering van werkzaamheden maakt de stichting gebruik van de diensten van bureau Nuchter/Soberlie via een inhuurconstructie.

Financiele verantwoording

De stichting wordt gefinancierd via een subsidiebeschikking van Verslavingskunde Nederland (VKN), aangevuld met donaties en eigen middelen. De jaarrekening wordt opgesteld door de penningmeester en vastgesteld door het bestuur.

Liquidatieregeling: Bij ontbinding van de stichting wordt het batig saldo besteed ten behoeve van een algemeen nut beogende instelling met een gelijksoortige doelstelling (artikel 13 lid 2 statuten).

Contact

Stichting Positieve Leefstijl

Dr. Hub van Doorneweg 195
5026 RC Tilburg

info@positieveleefstijl.nl

IkPas

Vragen over IkPas of meedoen aan een challenge?

ikpas.nl
info@ikpas.nl

Onderzoek

Academische Werkplaats Verslaving
Tranzo, Tilburg University

ikpas.nl/onderzoek